1、移植前检查
移植前,首先要进行输卵管检查、宫腔镜检查,检查是否有输卵管积水、子宫肌瘤等问题,检查子宫内膜厚度是否适合胚胎着床,顺便确定适合胚胎着床的位置,以便胚胎顺利着床。
2、移植前调理
移植时,子宫内膜的厚度应在8-12mm,如果不达标,医生就会根据患者的病情进行子宫内膜调理,并定期监测,直到患者的子宫内膜厚度达到要求为止。
3、移植进行时
在移植术前,建议多喝水保持膀胱充盈,方便医生在B超下更方便进行移植手术,医生会根据女方的身体情况和需求来决定移植胚胎的数目,移植是一种无创手术,不会有痛感,因此也无需进行麻醉。
4、移植后支持
移植后,医生会给患者进行黄体支持,黄体酮又称孕酮激素、黄体激素,可以促进子宫内膜的增长,让子宫内膜的厚度适宜胚胎着床,从而提高胚胎着床率。
5、移植后验孕
移植后第14天,就可以到医院进行抽血验孕,根据血液中的HCG值的多少来判断是否成功怀孕。
1、试管移植成功后多喝白开水,多喝豆浆,可以调理气血,补充植物雌激素,有助于子宫内膜增长。
2、试管移植成功后48小时内注意静卧休息,可以适当走动避免骨质疏松,避免剧烈运动或提重物影响胚胎着床。
3、试管移植成功后注意个人卫生和日常护理,同时避免房事预防生殖道感染,尤其注意不要接触大量烟酒、强辐射、有害化学品等有害物质。
4、试管移植成功后注意保持平时的生活节奏,并积极调整心态,保持平和稳定的情绪,不仅有利于提高身体机能,也利于试管移植及胚胎的着床。
5、试管移植成功后避免在人流量大的地方逗留,注意不要接触宠物或家畜,人和宠物都有可能携带弓形虫,孕妇感染弓形虫容易危害胎儿的健康成长。
6、试管移植成功后前三个月要注意补充叶酸,每天补充0.4mg,可以有效预防胎儿先天性神经管畸形等,注意移植前3个月就需要开始补充,以便身体吸收。
7、试管移植成功后饮食应以清淡为主,避免便秘增加腹部压力压迫子宫胎儿,注意营养适量摄入,不宜大补,不宜吃生冷、活血功效的食物,以免危害胎儿。
8、试管移植成功后应养成良好的生活习惯,避免熬夜保证睡眠质量,坚持每天运动至少30分钟,可以保持良好的身体和心理状态,有助于提高试管婴儿成功几率。
9、试管移植成功后如果遇到身体有不适,应当及时就医,并严格遵照医嘱用药,避免私下滥用药品,同时注意不要化妆,化妆品含有的成分会对胎儿的发育造成不利的影响。
10、试管移植成功后注意饮食合理膳食结构,多吃新鲜蔬菜水果,并保证蛋白质、维生素、矿物质等微量元素的均衡摄入,可以调节身体,缓解亚健康,有利于胎儿的健康成长。
1、情绪表达
通过向朋友正确表达自己的情绪,或通过日记记录自己的心情,将情绪倾泻出来,有利于情绪稳定,同时也有利于找出病因,及时调整。
2、规律作息
养成良好的睡眠、饮食和运动习惯,对于增强身体抵抗力,减轻精神压力,防止焦虑症的发作具有重要作用,睡前多泡脚,还可以通过深呼吸、冥想,来达到放松的目的。
3、健康饮食
饮食应以清淡为主,注意营养均衡广泛,避免油炸食品、垃圾食品,多吃水果、蔬菜、粗粮和鱼类,同时应避免摄入酒精、咖啡因、烟草等物质,这些物质可能导致或加剧焦虑。
4、转移注意
遇到压力或挫折时,先暂时抛开烦恼,做自己喜欢的事,等情绪稳定之后,再重新考虑如何解决烦恼,注意,尽量看有助于理性的事情,如整理家务、看纪录片等,避免看情感类的作品,预防加重情绪。
5、坚持运动
坚持每天运动至少30分钟,运动可以刺激大脑内啡肽的分泌,能使人的身心处于轻松愉悦的状态中,如瑜伽、游泳、快走等,缺乏运动的人刚开始可以选择快步走的方式,从每天15分钟逐渐增加,循序渐进。
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